Pečeň - 14 očistných potravín pečene
Cesnak
Šťava z cesnaku je veľmi účinná pri detoxikacií pečene. Jedná se o super zdravú zeleninu, ktorá má tu schopnosť aktivovať pečeňové enzýmy. Na základe toho sa z tela vylučujú jedovaté toxíny z tela.
Cesnak obsahuje allicin a selén - dve mocné zložky alebo prírodné posilovače. Majú silný antibakteriálny, protizápalový, antivirový, potirakovinový účinok.
Grapefruit
Grapefruit obsahuje vysoké množstvo vitamínu C a antioxidantov. Tento druh pozoruhodného ovocia zvyšuje prirozené čistiace procesy v pečeni. Stačí iba ráno vypiť jeden pohár grapefruitového džúsu (vytlačená šťava z grepu) a stimulujete tým produkciu detoxikačných enzýmov. Tie majú rozhodujúcu úlohu pri odplavovaní karcinogénnych látok a ďalších chemikálií.
Cvikla a mrkva.
Ľudia používajú cviklu ako afrodiziakum celý večnosť. Obsahuje vysoké množstvo bóru - zlúčeniny, ktorá je priamo prepojená s produkciou pohlavných hormónov. Prichádza dôležitá otázka: "Ako mrkva a cvikla čistí pečeň?"
Obsahuje nálož beta-karoténu a ten je pre pečeň účinným spušťačom detoxikácie.
Zelený čaj
Zelený čaj je jedným z najcennejších pečeňových nápojov. Je to preto, že je plný antioxidantov - najdôležitejšíe sú katechiny. Tieto zlúčeniny môžu zlepšovať funkciu pečene a poskytujú aj ďalšie zdravotné výhody.
Listová zelenina
Mali by ste jesť veľa surovej zeleniny, pretože je nadopovaná zdravými živinami. Najviac je tu chlorofyl - ten je pre naše zdravie úžasný. Listová zeleniny je najlepší prirodzený spôsob, ako odstraniť všetky škodlivé toxíny a chemikálie z krvného obehu. Táto zelenina môže taktiež pomôcť neutralizovať ťažké kovy, chemikálie a pesticídy. Jedzte zeleninu každý deň, pretože vám ponúkne silný ochranný mechanizmus pre pečeň a výrazne zlepší ich funkcie.
Poznámka: Zeleninu zelených farieb je treba striedať s inými druhmi. Po štyroch dňoch tej rovnakej nebude vaše telo už absorbovať toľko, ako na začiatku.
Avokádo
Málokdo vie, že konzumácia avokáda každý den, prinesie radu výhod. Avokádo je zdravé, plné živin a glutathionu - zlúčenina, ktorá podporuje detoxikáciu pečene. Avokádo je zdravé, plné živin a glutathionu - zlúčenina, která podporuje detoxikaciu pečene.
Jablká
Jablká obsahujú vysoké množstvo prírodnej vlákniny, známej ako pektiny. Vaše telo toho môže využiť vo svoj prospech. Keď budete jesť veľa jabĺk, okamžitě si všimnete ich liečivých účinkov. Kdo jablká veľmi nevyhľadává, mal by sa pokusit zjesť aspoň jedno jablko denne. Odstraňuje z tela chemické látky a pesticidy.
Olivový olej
Používajte extra panenský nebo olivový olej lisovaný za studena. Olivový olej je najlepším zdrojom lipidovej bázy, která v závere pomáhá odstraňovat toxiny. Olivový olej by se nemal príliš zohrievať, na to pozor. Nejlepší je studený v šalátových misiach. Znižuje záťaž pečene.
Citróny a limety
Existuje milion článkov na internetu a všichni hovoria, že byste mali vypiť pohár teplej vody so šťavou z polovice citróna. A je to pravda! Citrónová šťava spúšťa nervovú i hormonálnu aktivitu pečene a tráviaceho systému. Kdo má "pomalé" črevá, rozhodne ich tým rozhýbe. Začnite svoj deň s jedným pohárom teplej citrónovej vody. Vylepšíte si tak stav imunity a urýchlite metabolismus, čo vám pomôže i schudnúť.
Kurkuma
Tato super bylina vlastní mnoho zdravotných benefitov:
je skvelá pre pokožku a vlasy. Zapadá do našeho zoznamu, protože taktiež odstraňuje škodlivé látky z tela. Kurkuma je plná živin, které pomáhají vašemu telu v boji proti bunkovej smrti a celkovo zlepši zdravotný stav. Kurkuma je veľmi užitočný protizápalový nástroj. Pre účely detoxikacie použijte šťavu z čerstvého koreňa.
Sladké drievko
Glycyrrhizin (Glycyrrhiza glabra). Táto aktívna zložka koreňa sladkého drievka bola už dlho používa v liečbe chronickej hepatitídy, a tiež má rad prírodných protizápalových a antivírusových vlastností. Glycyrrhizin sa používa v tradičnej čínskej medicíne k ochrane funkcie pečene a tiež k boju proti nádorom.
Resveratrol
Tento polyfenolická fytochemikália odvodená z bobúľ hrozna a vína získala solídnu povesť ako jedna z najúčinnejších zlúčenín proti starnutiu nachádzajúcich sa v prírode. Bolo tiež vedecky preukázané, že má hepatoprotektívne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť chrániť proti poškodeniu pečene spôsobené voľnými radikálmi a zápalovými cytokínmi. Tiež pomáha zvýšiť hladinu glutatiónu v tele a podporuje tvorbu antioxidačných enzýmov, ktoré pomáhajú chrániť pečeň.
Pestrec mariánsky
Silymarín (Silybum marianum). Tento extrakt si už dlho drží silnú reputáciu ako pečeňové tonikum vďaka svojej úžasnej schopnosti zabrániť a zvrátiť hepatotoxicitu vyvolanú drogami a ďalšími toxínmi. Silymarín tiež pomáha bojovať proti produkcii voľných radikálov, a tiež vynakladá antifibrogénnu činnosť, ktorá pomáha chrániť pečeň pred poškodením toxickými vplyvmi.
Rebarbora
Rhein. Tento antrachinón získaný z rebarbory má silné protirakovinové vlastnosti. Ale je to tiež úžasný prostriedok pri liečbe a prevencii stukovatenia pečene. Jeho antioxidačné a protizápalové vlastnosti tiež ukázali výhody v oblasti ochrany proti fibróze pečene tým, že inhibujú expresiu TGF-beta1 a pečeňových hviezdicových buniek, čo sú oba markery v progresii ochorenia pečene.
Gardénia
Geniposide (Gardenia jasminoides). Táto zlúčenina z gardénie je zvlášť vhodná pri liečbe hyperlipidémie a stukovatenia pečene. Štúdie preukázali, že geniposide je obzvlášť účinný pri inhibícii fibrózy pečene, rovnako ako ochrane proti steatóze pečene.
V prípade poradenstva píšte na email: colett333@gmail.com